Meditação

Matinal

Segunda a Sexta às 8h30

Marque a Sua Sessão

Corpo e Alma

Quanto maior for a consciência de que somos a alma e que o corpo é a sua fisicalidade no plano em que habitamos, maior a capacidade de estarmos saudáveis, belos, criativos, de entendermos a vida como um TODO.

No meu trabalho ensino este principio e ajudo cada um a estar mais completo e em sintonia com este princípio.

Para ajudar a ganhar este equilíbrio, nas consultas, uso o life coaching para colocação de objetivos e estruturar o caminho, a medicina quântica e terapias energéticas como a cura prânica e a terapia multidimensional para apoiarem e ajudarem a eliminar os obstáculos que possam estar no caminho.

As consultas podem ser optimizadas com a utilização de taças tibetanas, meditações, visualizações criativas ou outras técnicas que aprendi.

O ambiente onde o cliente habita ou trabalha é muito importante, a limpeza de ambientes é também usada para ajudar a harmonizar e a criar locais propícios ao bem-estar.

Dedico o meu tempo, conhecimento, experiência à pessoa que tenho à minha frente e sei que ela também o fará pois só assim obtém o que deseja ver manifestado na sua vida.

Corpo e Alma

Quanto maior for a consciência de que somos a alma e que o corpo é a sua fisicalidade no plano em que habitamos, maior a capacidade de estarmos saudáveis, belos, criativos, de entendermos a vida como um TODO.

No meu trabalho ensino este principio e ajudo cada um a estar mais completo e em sintonia com este princípio.

Para ajudar a ganhar este equilíbrio, nas consultas, uso o life coaching para colocação de objetivos e estruturar o caminho, a medicina quântica e terapias energéticas como a cura prânica e a terapia multidimensional para apoiarem e ajudarem a eliminar os obstáculos que possam estar no caminho.

As consultas podem ser optimizadas com a utilização de taças tibetanas, meditações, visualizações criativas ou outras técnicas que aprendi.

O ambiente onde o cliente habita ou trabalha é muito importante, a limpeza de ambientes é também usada para ajudar a harmonizar e a criar locais propícios ao bem-estar.

Dedico o meu tempo, conhecimento, experiência à pessoa que tenho à minha frente e sei que ela também o fará pois só assim obtém o que deseja ver manifestado na sua vida.

Corpo e Alma

Quanto maior for a consciência de que somos a alma e que o corpo é a sua fisicalidade no plano em que habitamos, maior a capacidade de estarmos saudáveis, belos, criativos, de entendermos a vida como um TODO.

No meu trabalho ensino este principio e ajudo cada um a estar mais completo e em sintonia com este princípio.

Para ajudar a ganhar este equilíbrio, nas consultas, uso o life coaching para colocação de objetivos e estruturar o caminho, a medicina quântica e terapias energéticas como a cura prânica e a terapia multidimensional para apoiarem e ajudarem a eliminar os obstáculos que possam estar no caminho.

As consultas podem ser optimizadas com a utilização de taças tibetanas, meditações, visualizações criativas ou outras técnicas que aprendi.

O ambiente onde o cliente habita ou trabalha é muito importante, a limpeza de ambientes é também usada para ajudar a harmonizar e a criar locais propícios ao bem-estar.

Dedico o meu tempo, conhecimento, experiência à pessoa que tenho à minha frente e sei que ela também o fará pois só assim obtém o que deseja ver manifestado na sua vida.

INSCRIÇÕES ABERTAS

Cursos

INSCRIÇÕES ABERTAS

workshop

DESENVOLVIMENTO INTUIÇÃO

A intuição é uma conversa entre Eu e Eu. Muitas vezes chamamos-lhe insights, premonições, feelings, sexto sentido, entre outros. Ultrapassar o medo inicial e descobrir os seus benefícios é uma mais-valia para si, permite-lhe gerir melhor o tempo, descobrir novos talentos, devolve-lhe o seu sorriso e reduz os conflitos.

COACHING

O Coach é um treinador que ao invés de o ensinar a jogar ou a desenvolver o corpo físico, o vai apoiar, impulsionar, animar a atingir os objetivos que previamente definiu para si, tornando-o um mestre das sua emoções e da sua mente. O Coach ajuda-o(a) dissipar todo o nevoeiro que possa existir entre a sua vontade de atingir o objetivo e a concretização do mesmo.

MEDICINA QUÂNTICA

Imagine um aparelho que deteta as substâncias a que está reativo, os órgãos que estão stressados, as ondas cerebrais, as emoções e ajuda o processo de hemóstase natural do seu corpo sem a utilização de químicos ou substâncias. Este é um tratamento de ponta, não invasivo e com resultados demonstrados!

TERAPIAS ENERGÉTICAS

As terapias energéticas têm uma abordagem holística ao corpo humano.
Está cientificamente comprovada a existência de um campo de energia que nos rodeia. Este campo interage permanentemente com o corpo físico, com as emoções e mente. Qualquer desequilíbrio que possa existir numa destas 4 partes (energia, físico, emocional e mental), afeta diretamente as outras 3.
Equilibrando este campo de energia, equilibramos todos os outros independentemente da origem do desiquilibrio.

DESENVOLVIMENTO INTUIÇÃO

A intuição é uma conversa entre Eu e Eu. Muitas vezes chamamos-lhe insights, premonições, feelings, sexto sentido, entre outros. Ultrapassar o medo inicial e descobrir os seus benefícios é uma mais-valia para si, permite-lhe gerir melhor o tempo, descobrir novos talentos, devolve-lhe o seu sorriso e reduz os conflitos.

COACHING

O Coach é um treinador que ao invés de o ensinar a jogar ou a desenvolver o corpo físico, o vai apoiar, impulsionar, animar a atingir os objetivos que previamente definiu para si, tornando-o um mestre das sua emoções e da sua mente. O Coach ajuda-o(a) dissipar todo o nevoeiro que possa existir entre a sua vontade de atingir o objetivo e a concretização do mesmo.

MEDICINA QUÂNTICA

Imagine um aparelho que deteta as substâncias a que está reativo, os órgãos que estão stressados, as ondas cerebrais, as emoções e ajuda o processo de hemóstase natural do seu corpo sem a utilização de químicos ou substâncias. Este é um tratamento de ponta, não invasivo e com resultados demonstrados!

TERAPIAS ENERGÉTICAS

As terapias energéticas têm uma abordagem holística ao corpo humano.
Está cientificamente comprovada a existência de um campo de energia que nos rodeia. Este campo interage permanentemente com o corpo físico, com as emoções e mente. Qualquer desequilíbrio que possa existir numa destas 4 partes (energia, físico, emocional e mental), afeta diretamente as outras 3.
Equilibrando este campo de energia, equilibramos todos os outros independentemente da origem do desiquilibrio.

DESENVOLVIMENTO INTUIÇÃO

A intuição é uma conversa entre Eu e Eu. Muitas vezes chamamos-lhe insights, premonições, feelings, sexto sentido, entre outros. Ultrapassar o medo inicial e descobrir os seus benefícios é uma mais-valia para si, permite-lhe gerir melhor o tempo, descobrir novos talentos, devolve-lhe o seu sorriso e reduz os conflitos.

COACHING

O Coach é um treinador que ao invés de o ensinar a jogar ou a desenvolver o corpo físico, o vai apoiar, impulsionar, animar a atingir os objetivos que previamente definiu para si, tornando-o um mestre das sua emoções e da sua mente. O Coach ajuda-o(a) dissipar todo o nevoeiro que possa existir entre a sua vontade de atingir o objetivo e a concretização do mesmo.

MEDICINA QUÂNTICA

Imagine um aparelho que deteta as substâncias a que está reativo, os órgãos que estão stressados, as ondas cerebrais, as emoções e ajuda o processo de hemóstase natural do seu corpo sem a utilização de químicos ou substâncias. Este é um tratamento de ponta, não invasivo e com resultados demonstrados!

TERAPIAS ENERGÉTICAS

As terapias energéticas têm uma abordagem holística ao corpo humano.
Está cientificamente comprovada a existência de um campo de energia que nos rodeia. Este campo interage permanentemente com o corpo físico, com as emoções e mente. Qualquer desequilíbrio que possa existir numa destas 4 partes (energia, físico, emocional e mental), afeta diretamente as outras 3.
Equilibrando este campo de energia, equilibramos todos os outros independentemente da origem do desiquilibrio.

Testemunhos

Ao realizar o curso Meditação Descomplicada, interiorizei a importância da prática diária da meditação e descobri que aquietando a mente é possível encontrar soluções mesmo em momentos conturbados.

A forma como o curso está estruturado, o apoio prestado pela Rita e os momentos de partilha foram fundamentais para que não perdesse o foco e me mantivesse constante na prática.

Obrigada Rita

Joaquina Gonçalves

Gostei muito de fazer a Meditação descomplicada!

Ajudou-me a concentrar com mais facilidade e a ser mais determinada a cumprir tarefas.

Um abraço Ana rita! Mais uma vez adorei estar contigo

Mariana Bentes

A “Meditação Descomplicada” para mim foi uma Descoberta, o início de uma viagem ao interior da minha espiritualidade. Um primeiro contacto com a meditação através de uma formadora fantástica, que nos ensina a ver e a sentir o melhor de nós mesmos, a transitar da carência para a abundância interior. Paz, harmonia, tranquilidade, pensamento positivo, tudo isto encontrei na “Meditação Descomplicada”, bem como um grupo de pessoas extraordinárias. Obrigada Ana Rita Bandeira de Melo!

Nélia

Meditação Descomplicada tornou-se um curso que fez-me crescer com o foco nos pormenores do dia-a-dia. Senti que consolidei o conhecimento sobre mim através da pratica da meditação, de todo o encaminhamento por parte da Rita e da partilha entre todo grupo. Estou grata por pertencer a este grupo poderoso. ️ Gratidão

Muito obrigada,

Marta Fernandes

Curso de meditação descomplicada
O curso de meditação descomplicada é ideal para quem queira iniciar-se no mundo da meditação.
Ensina-nos a explorar a respiração, os sentidos, as emoções e o sorriso.
Adorei os resultados, pois contribuiu bastante para a melhoria dos meus níveis de stress, ansiedade e auto estima.
Todo o apoio dado pela Ana Rita foi fundamental para esta evolução.
Muito obrigada

Maria João

Muito obrigada, Ana Rita, pelo seminário de Meditação Descomplicada.
Foi uma viagem interessante pelo mundo da respiração, dos sentidos e das
emoções e da importância do sorriso/gratidão. Foi muito enriquecedor !

Margarida

Um curso incrível para iniciar nesta aventura da meditação que só me trouxe benefícios a cada módulo de aprendizagem. Aprendemos muito umas com as outras e recomendo a toda a gente que se queira iniciar nesta prática diária.

Mafalda

Apesar de a meditação já fazer parte do meu dia a dia, os temas/assuntos das meditações do curso foram inovadoras para mim. Realmente, meditar não é complicado. Encontramos dentro de nós tudo o que precisamos para praticar a arte de meditação. Adorei a improvisação dos textos das meditações, a profundidade das mesmas e o modo como a Ana Rita nos embala. A aula extra sobre os poderes dos cristais e as meditações bónus foram uma mais-valia! Relacionando o meu ponto de partida com o meu ponto de chegada, sinto que estou mais enriquecida! Gratidão, Ana Rita!

Cristina Seiça

Meditação matinal
Esta meditação matinal tem-me
ajudado a olhar para os outros de
uma forma mais atenta, bem como enfrentar os dias com maior
tranquilidade.
Recomendo vivamente a toda a
gente que necessite de serenidade.
Obrigada Ana Rita por esta ajuda.

Maria João

Meditação Matinal
Uma prática diária que me tem ajudado muito no meu dia-a-dia a melhorar e manter uma postura mais calma e serena. Obrigada Ana Rita por estar connosco diariamente!

Mafalda

Testemunhos

Ao realizar o curso Meditação Descomplicada, interiorizei a importância da prática diária da meditação e descobri que aquietando a mente é possível encontrar soluções mesmo em momentos conturbados.

A forma como o curso está estruturado, o apoio prestado pela Rita e os momentos de partilha foram fundamentais para que não perdesse o foco e me mantivesse constante na prática.

Obrigada Rita

Joaquina Gonçalves

Gostei muito de fazer a Meditação descomplicada!

Ajudou-me a concentrar com mais facilidade e a ser mais determinada a cumprir tarefas.

Um abraço Ana rita! Mais uma vez adorei estar contigo

Mariana Bentes

A “Meditação Descomplicada” para mim foi uma Descoberta, o início de uma viagem ao interior da minha espiritualidade. Um primeiro contacto com a meditação através de uma formadora fantástica, que nos ensina a ver e a sentir o melhor de nós mesmos, a transitar da carência para a abundância interior. Paz, harmonia, tranquilidade, pensamento positivo, tudo isto encontrei na “Meditação Descomplicada”, bem como um grupo de pessoas extraordinárias. Obrigada Ana Rita Bandeira de Melo!

Nélia

Meditação Descomplicada tornou-se um curso que fez-me crescer com o foco nos pormenores do dia-a-dia. Senti que consolidei o conhecimento sobre mim através da pratica da meditação, de todo o encaminhamento por parte da Rita e da partilha entre todo grupo. Estou grata por pertencer a este grupo poderoso. ️ Gratidão

Muito obrigada,

Marta Fernandes